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                    測測你是虛胖還是Strong?

                    文章來源:大發化纖      釋出時間:2019年8月1日


                        你控制了飲食、堅持了運動,反而越減越肥!甚至連喝水也都會胖!沒有弄清自己是虛胖還是實胖,千萬不要盲目減肥,這樣反而會適得其反!減肥就跟治病要治本一樣,導致肥胖的根本因素沒解決,難減、易胖的問題就一直困擾你!
                        肥胖也分虛胖和實胖肥胖也分虛胖和實胖
                        虛胖:肉軟軟的易下垂,輕輕拍還會晃動,經常感覺累、疲憊、多汗等症狀,多為虛胖。
                        實胖:胖得比較“壯實”,力氣不小,還能吃能睡,容易感覺到飢餓,就多為實胖。
                        一實胖的表現特徵:一實胖的表現特徵:
                        1.吃貨一個,愛吃能吃想吃。
                        2.易便祕,可能一星期有少於三次的便便。
                        3.外表看上壯實多肉。
                        4.經常感到口乾舌燥。
                        5.臉色較紅潤。
                        6.小便尿液熱,顏色濃,濁,黃,深。
                        二虛胖的表現特徵:二虛胖的表現特徵:
                        1.食量不大,東西吃得並不多。
                        2.身體容易疲累。
                        3.手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更胖。
                        4.臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷。
                        5.平時很少運動,肌肉比較鬆垮。
                        6.尿液顏色清淡。
                        7.總說自己是喝水都會胖的人就多為虛胖。


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