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                    輕則近視,重則可能失明,它是身邊的視力殺手!

                    文章來源:大發化纖      釋出時間:2019年11月1日


                        眾所周知,眼睛是人們的心靈之窗,但是,很多人卻總是在無形中把它們傷透了。你敢說你沒中招嗎?你敢說你沒中招嗎?
                        
                        1、你的眼睛岌岌可危了
                        我們從每天醒來睜開眼睛,眼睛就靜悄悄地在“工作”了。每天看書、寫字、看電視、用手機、玩電腦,戶外活動,我們的眼睛正“忙到不行”。有相關統計表明,每個人每天的眨眼次數達2.4到2.8萬次。眼睛可謂是身體上最疲勞的一個器官了。而一旦用眼過度了,近視就會很輕易“盯上”你。
                        
                        2、經常玩手機有多傷眼?
                        手機一時玩一時爽,一直玩一直爽,這估計是很多人的現實寫照。大部分人覺得經常玩手機的危害無非就是近視,大不了戴個眼鏡就得了。但其實,危害遠不止你想的那麼簡單。中國醫師協會循證醫學專業委員會眼科學組委員、中南大學愛爾眼科學院博士生導師李紹偉就表示:“手機使用的頻率、強度、時長和白內障、老年黃斑變性、青光眼、乾眼症以及近視都有一定的關聯性。”而造成這些眼睛疾病的罪魁禍首就是手機螢幕透出來的“藍光”。可能很多人對藍光沒啥概念。在中山大學中山眼科中心教授、博士生導師張少衝看來:“藍光,是一種波長較短的光線,波長越短,能量越大,穿透力就越大,越易穿過眼球,直接影響晶狀體和眼底。”

                        3、螢幕藍光傷眼於無形 
                        那藍光到底是如何“謀害”你的眼睛的呢?大多數現代人的生活方式一般為上班開電腦,下班玩手機,如此高頻地和電子螢幕打交道,其實就是在給藍光製造傷眼機會。但也不是所有藍光都有害,對人體造成影響最為明顯的藍光是指波長在415-455nm之間的短波藍光,它有著極高的能量,會危害眼睛的健康:
                       1、損害眼部結構
                        經常盯著手機螢幕看,長時間暴露在藍光下,不只會造成眼乾和青光眼,甚至還會造成黃斑變性,這可能會導致失明。   
                        2、引發視覺疲勞    
                        由於藍光波長短,在藍光刺激下,要想看清楚手機螢幕的內容,眼球就會長時間處於緊張狀態,從而造成視覺疲勞。   
                        3、影響睡眠質量    
                        睡前玩手機,螢幕的藍光會讓我們的大腦處在白天的狀態,身體沒有做好睡覺的準備,這往往會導致睡意推遲。此外,接觸的藍光過多,也會抑制褪黑色素的分泌,從而影響睡眠質量。
                        所以說,藍光是不折不扣、悄無聲息的視力殺手,我們在日常生活中不得不防。
                       
                        保護眼睛 從現在開始!

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